Nach einem langen Arbeitstag, Stress und Anspannung gibt es für viele Menschen nichts Schöneres als ein Bad oder noch besser: eine Massage.
Massagen helfen uns dabei, innere Anspannungen und Stress abzubauen. Sie verfügen über sehr viele für die Gesundheit relevante positive Wirkungen. Neben einer physischen Entspannung findet dabei auch immer eine psychische Entspannung statt.
Bei Massage sollte man zwischen gesundheitlich indizierten Behandlungen und Massagen zur allgemeinen Entspannung unterscheiden. Für beide Arten gibt es entsprechende Massageformen.